Finch: Self-Care Pet (englisch) - Druckversion +- ADHS-Stammtisch.net (https://adhs-stammtisch.net) +-- Forum: Offenes Forum (https://adhs-stammtisch.net/forumdisplay.php?fid=3) +--- Forum: Empfehlungen (https://adhs-stammtisch.net/forumdisplay.php?fid=9) +---- Forum: Apps (https://adhs-stammtisch.net/forumdisplay.php?fid=49) +---- Thema: Finch: Self-Care Pet (englisch) (/showthread.php?tid=13)

Finch: Self-Care Pet (englisch) - Corinna - 23.07.2025 Finch ist eine Self-Care-App, die spielerische Elemente nutzt, um Nutzer dabei zu unterstützen, Gewohnheiten aufzubauen, ihre Stimmung zu verfolgen und achtsamer zu werden. Die Kernidee von Finch ist es, dass Nutzer sich um ein kleines, liebenswertes virtuelles Haustier (den namensgebenden Finch) kümmern. Indem sie sich um ihren Finch kümmern, kümmern sie sich indirekt auch um sich selbst. Hauptfunktionen und Merkmale: Gewohnheits-Tracker: Nutzer können tägliche oder wöchentliche Gewohnheiten festlegen (z.B. Wasser trinken, Tagebuch schreiben, Sport machen) und diese in der App abhaken. Stimmungs-Tracking: Eine einfache Möglichkeit, die aktuelle Stimmung zu erfassen und eventuelle Muster zu erkennen. Achtsamkeitsübungen: Die App bietet kurze Übungen und Anleitungen für Entspannung, Atemübungen und Achtsamkeit. Reflexion und Tagebuch: Nutzer können ihre Gedanken und Gefühle in einem privaten Tagebuch festhalten. Personalisierung des Finches: Der virtuelle Vogel kann mit verschiedenen Outfits und Gegenständen angepasst werden. Spielerische Belohnungen: Durch das Erfüllen von Aufgaben und Gewohnheiten sammelt der Finch "Energie" und "Regenbogensteine", die für neue Gegenstände und Gebiete ausgegeben werden können. Community (optional): Es gibt eine optionale Möglichkeit, mit Freunden in Kontakt zu treten und sich gegenseitig zu ermutigen. Sanfte Erinnerungen: Die App sendet sanfte, motivierende Erinnerungen, um Nutzer an ihre Ziele zu erinnern. Finch wird oft für seine positive und nicht-konfrontative Herangehensweise an psychische Gesundheit und Wohlbefinden gelobt. Es ist eine gute Option für alle, die einen sanften, motivierenden Begleiter suchen, um ihre Selbstfürsorge-Routine zu verbessern. Die App selbst ist auf Englisch, aber die Aufgaben, die man sich stellt, schreibt man selbst, sie können daher auch auf Deutsch geschrieben werden. Download im Apple App Store: https://apps.apple.com/us/app/finch-self-care-pet/id1528595748 Download im Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.finch.finch